«Para ser feliz en esta vida
dos cosas son fundamentales:
dormir bien, y… hacer tus necesidades bien »

Disculpe el lector la manera de empezar este blog, pero la realidad evidente es que tanto si dormimos mal como si vamos mal al baño arrastraremos en nuestra rutina diaria un malestar, cansancio, ansiedad e irritabilidad, que de una manera muy directa afectará a nuestra calidad de vida, nuestra felicidad y a la posibilidad de ser felices con los demás. Es así de tajante.

En este blog a modo de web informativa voy a analizar el primero de los factores que menciona la frase del encabezado y todas las técnicas y medios, de los que podemos disponer para mejorarlo y aprender a dormir bien y descansar correctamente. Con ello conseguiremos un nivel de bienestar diario fundamental para todos los demás aspectos de nuestra vida. Espero que todo lo aquí recopilado sirva de ayuda.

Vamos a aprender a “Combatir el Insomnio”.